Alimentação saudável, pele bonita!

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Quer uma pele bonita, saudável e viçosa. Fique atento ao que você come. Isso mesmo, frutas cítricas, como a laranja e o abacaxi, têm alta concentração de vitamina C, importantíssimo para a formação de colágeno, dando firmeza e elasticidade à pele. As frutas secas, como as amêndoas, são ricas em selênio e vitamina E, componentes que combatem o envelhecimento da pele e também fortalecem o bulbo capilar.

Já as frutas vermelhas são ricas em vitamina C e cianidina, que ajudam a combater a oleosidade e a acne, e ainda colaboram para estimular a produção de colágeno.

Além disso, beber muita água contribui para a boa hidratação da pele!

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